ból w przedramionach

Witam podczas ćwiczenia naszych ukochanych bicepsów odczuwam palenie przedramion (przy każdym ćwiczeniu ) czym może być to spowodowane ?

Bo przedramiona pracują podczas ćwiczenia bicepsów?

Załóż mniejszy ciężar i staraj się pracować bardziej bicepsem.

OzzyMG Ameryke odkryłes dostaniesz nobla

co do drugiego kolegi na modlitewniku pracuje głównie biceps postaram zmniejszyc obciazenie

czy modlitewnik czy bez - przedramiona i tak nie wyłączysz z pracy przy robieniu bica. Może masz za słabe przedramiona? Może zbyt mocno starasz się ścisnąć sztangielkę (czy tam sztangę)

Skoro pracują przedramiona to również je pompujesz przez co odczuwasz palenie, a swoje ironiczne wypowiedzi zachowaj dla siebie :)

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-01 18:37:27

albo dzien wczesnie je skatowałeś albo musisz miec je bardzo słabe dlatego taki objaw , mozesz tez zle technicznie wykonywać cwiczenie ciagnac w koncowej fazie sztange/hantel nadgarstakmi

Witam,Przyczyn może być wiele.Co to jest ból?Ból to informacja,że dzieje się coś niedobrego..Istnieje wiele rodzajów podziałow bólu.I tak może być ostry,tempy,przewlekly,ostry...co jest ważne natężenie bólu,częstość występowania..i droga bólu..Czyli dokąd promieniuje..Tak jak wiele osób powiedziało w swoich postach.Należy coś z tym zrobić. Terning sylwetki jest szczególny!Oprócz diety należy dać swoich mięśniom, przyczepom mięsniowym,kości..czas relaksu..Kiedy ja nie przetrenowałem w tygodniu założonego programu , czułem się źle..Kontuzje można nabyć bardzo szybko,leczenie trwa bardzo długo i można b.szybko zakończyć przygodę...budowania ciała.Co zalecam czasami ciało oprócz katowania i stymulacji przez trening potrzebuje odpoczynku.Wtedy budują się miesnie..to zalezy jak kto buduje ciało i co chce osiagnoć..W USA kiedyś przeprowadzono eksperyment na żabie..Jedna nogę zawiaznano tak że żaba odbijałą się efektywnie z jednej nogi..mechanizm jednak pracy kończyn był 2 kończynowy..

Po 4 tyg. odwiązanko konczyne,ku zdziwieniu masa mięśniowa nogi związanej była większa??Chciałbym poruszyć inny temat, dostarczenie pobudzanie mięśni poprzez technikę którą od lat stosuje w swoim gabinecie..Kto przychodzi?Sportowcy,ludzie chorzy po urazach kręgosłupa z chorobami nowotworowymi..Shiatsu to terapia która powoduje regeneracje stymulacje i pobudzenie..troche informacji znajdziecie tutaj.http://www.gumtree.pl/cp-zdrowie/lodz/masaz-japonski-shiatsu-542662924?Guid=1424c14e-60d0-a20b-2661-6f8effff0036