SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Potrzebuję pomocy (białko, kreatyna)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1134

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
Nie wiem czy dobry dział ale proszę o pomoc.
Mam:

15 lat
80kg wagi
180cm wzrostu

A więc ćwiczę boks od ponad roku z przerwą i zastanawiałem się nad kreatyną i białkiem. Znalazłem na forum dietę do której zamierzam się stosować, ale mam pytanie. Czy to mi nie zaszkodzi w tym wieku?
Zależy mi głównie na wyrzeźbieniu się trochę i zyskaniu siły.

Za wszelką pomoc dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6568
Zaszkodzić nie zaszkodzi, ale w twoim przypadku to pewnie niepotrzebne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
Potrzebuję się wyrzeźbić gdyż przeszkadzają mi męskie piersi, które u faceta nie wyglądają fajnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6568
Nie wiem dokładnie o, co Ci może chodzić z "meskimi piersiami", ale domyślam się, że mowa tu pewnie o lipomastii lub ewentualnie o ginekomastii. Może być to efekt nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie lub naturalny proces związany z dojrzewaniem.
Dla lepszego zilustrowania problemu proponowałbym podrzucić zdjęcie poglądowe, które ułatwi diagnostykę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
Swojego zdjęcia nie mam ale to coś takiego

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6568
Masz tendencje do tycia, czy tylko te piersi u ciebie są takie wydatne?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
Jestem taki bardziej masywny, mam grube nogi. Nie mam grubego brzucha.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6568
Wyczuwasz jakieś guzki w sutkach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1824
typowa ginekomastia

Zobacz sobie to powinno coś ci rozjaśnić a kreatyna nic ci na to nie pomoże sama w sobie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
Dzięki za odpowiedzi. Zależało mi na tym jednym pytaniu więc zamykam temat.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6568
To, czy typowa to do końca nie wiemy, bo zdjęcie, które wrzucił nie jest jego ;p
Ale tak, czy tak pewnie to gino lub lipo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z dietą na masę - prośba o pomoc.

Następny temat

Polecacie taki zestaw?

electro
Polecane artykuły