SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
Witam Posiadam Kreatyna cm3 Stack storm
zastanawiam sie czy zrobic z tego jeden cykl 12 tygodni
czy 2 cykle po 6 tygodni w tym wariancie chcialbym zastosowac 6 tygodni przerwy miedzy cyklami czy to wystarczajacy czas?
Ostatnio kreatyne brałem około roku temu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
To przerwy bede wykonywał wzgledem samopoczucia jak narazie czuje sie swietnie i widze progres
Dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Jeden 12.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
Amentoris
Jeden 12.


Tak tez bym wolał
na sam poczatek cm3 po 6 tygodniach storm z shockiem
A jak sie ma to do nasycenia organizmu kreatyna powiedzmy po tych 6 tygodniach beda efekty pozniej czy to twoim zdaniem mit ?

Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2013-11-20 20:25:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Będą stosując standardowo - cyklicznie kreatyna w standardowych dawkach cykl około 12 tygodni jest optymalny.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
Amentoris
Będą stosując standardowo - cyklicznie kreatyna w standardowych dawkach cykl około 12 tygodni jest optymalny.


Czyli robie jeden cykl 12 tygodni po 10 garm dziennie
Dziekuje za pomoc !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Po 5 w dnt i 10 w dt też wystarczy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
A jezeli w dni wolne od silowni robie aeroby? to tez po 5 czy po 10 ?
w niedziele robie dzien wolny od silowni i od aerobów takze tam bedzie napewno 5 gram
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
5 też wystarczy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
ok dziekuje za odpowiedzi :) pozdrawiam
a takie jeszcze jedno pytanie jezeli ostatnia przerwe miedzy cyklami treningowymi mialem 4 tygodnie temu to moge zaczac brac od teeraz te 12 tygodni kreatyne czy lepiej zrobic z tydzien przerwy i ruszyc z kopyta z cyklem ?aby sie zregenerowac?

Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2013-11-20 22:42:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
dla pewnosci zrob jeszcze z tydzien

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2147
oki dziekuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co kupic? Nie za drogo najlepiej

Następny temat

Suplementacja dla odchudzonego juniora

WHEY premium