Sylwetka niczym Lazar Angelov czy Jeff Seid...

Jak tego dokonać... Ile stażu na siłowni i morderczego treningu.. Przelania litrami potu i łez... Wyczerpująca dieta i ograniczenia... A wszystko po to, by mieć wymarzoną sylwetkę :D ... Jak ktoś podejmuję się tego wyczynu lub już go przeszedł to niech podzieli się wskazówkami i doświadczeniem specjalnie dla ambitnych juniorów...

ja bym nie wierzyl tak slepo w to co pisza tego typu osoby w socjalach :) obencie jest moda na to, aby pisac, ze wszystko jest latwo, a metemorfozy sylwetki liczy sie w tygodniach nie miesiacach czy latach. czemu? bo jak mlodzik przeczyta, ze ma pracowac na cialo 10 lat to nawet sie tego nie podejmie, jak przeczyta ze zajmie mu to pol roku to jeszcze sie zdecudyje, a najlepiej wtedy kupic ebooka osoby wypowiadajacej te zdania czy zapisac sie do niej na prowadzenie.

poetycko. Każdemu potrzeba innego czasu. Jeśli chcesz to zrobić sucho i naturalnie... to bardzo długo

Lazar koło 10 lat ćwiczy, tak wynika z jego bio.
Wiadomo, że im dłużej tym mięsień lepiej wygląda

Witam
mam 15 lat ;) i wzrost 161 może mi ktoś powiedzieć czy na mój wiek to dobrze czy jednak za mało ?
z góry dzięki pozdrawiam :)

to co powiemy i tak nie ma znaczenia. Urośniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic z tym nie zrobisz

no i Dzięki wielkie za mądrą odpowiedź ;)

w wieku 14 lat to zacznij od zdrowego odzywiania i treningu z cieżarem wlasnego ciała i bedzie to pierwszy krok do wymarzonej sylwetki

ITE niema po co o takich rzeczach pisać młodemu człowiekowi w wieku 14 lat , niech zacznie swoja przygode w odpowiedni sposób a reszta przyjdzie z czasem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-18 22:10:11

poza tym w tym dziale prosze takiej tematyki nie podejmowac.

Podobnież Lazar Angelov pracował na swoją sylwetkę 10 lat i widać rezultaty jak to wynika z jego biografii. A jeśli Jeff Seid od 14 roku życia miał już kaloryfer i ćwiczył przez 4 lata do 18 i jak na zdjęciu osiągnął niesamowitą sylwetkę. To on przez 2 lata ćwiczył ciężarem swojego ciała a przez następne 2 lata chodził na siłownie? Ja aktualnie robię seriami pompki, brzuszki i przysiady oraz biegam 4 km co dwa dni. A od około 16 roku życia zamierzam iść pompować na siłkę. :D