KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

bcaa sypie do pyska, więc nie wiem, myślałem, że nie ma tego jeszcze w sklepach w ogóle.
be powera pisję 2 tabl na 0,5l wody i jest ok.

Kto jedzie ze mna wlasnie z Gdanska do Wroclawia i sie na mnie gapi? Na oko tak z 43 w lapie xD

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-15 23:45:12

15-16.11

Wczorajszy dzień w plecy - wstałem z kiepskim samopoczuciem, potem parę spraw na mieście i dalej memłanie w domu, w nocy wyjazd do Wrocławia i noc bez zmrużenia oka, mimo kuszetki i mojego tradycyjnego szejka na sen podczas podróży - łycha z odrobiną coli i lodem.
Dziś o 8 szkolenie, potem włóczenie po mieście, jakieś tam drobne zakupy zrobiliśmy i tyle.
BTW hit z dzisiejszego szkolenia - typ omawia progresję(levele zależne od wytrenowania) w sportowym treningu ekscentrycznym, doszedł do ostatniego, a jakiś chłopaczek fizjoterapeuta pyta czy jak przyjdzie do niego osoba prosto z ulicy to na 3 czy dopiero 4 treningu może zastosować taki trening. Niestety grupa do której dedykowane było szkolenie - nietrafiona. W tytule szkolenia była wzmianka o zastosowaniu klinicznym, więc na grupę kilkudziesięciu osób chyba tylko ja nie byłem fizjoterapeutą/studentem owego kierunku, a wspomnianego zastosowania klinicznego było może 10 minut, reszta typowo sportowa, na ćwiczeniach siłowych co chyba dla większości było zupełną nowością, a sam tłumacz też fizjoterapeuta, motał się i nie do końca tak jak trzeba tłumaczył pewne sprawy(ja bym zrobił to inaczej)...ale certyfikat z nazwiskiem zagranicznego szkoleniowca siedzi. Plus dla samej uczelni za zorganizowanie szkolenia dla swoich studentów i za symboliczną opłatą dla osób z zewnątrz, na GUMedzie można o czymś takim pomarzyć.

Trening:

Wolne.

Dieta:
Wczoraj micha trzymana mimo łychy na noc, choć nie pamiętam kiedy ostatni raz tak jak wczoraj jadłem suchą pierś z warzywami, po prostu czułem się bardzo kiepsko i nie miałem ochoty na nic. Dziś na mieście, tylko jeden posiłek na razie, bardzo kiepski. Zamówiłem placki z gulaszem żołnierskim, ale chyba im się coś pomyliło i dali gulasz szpitalny - na cały talerz 3 kostki mięsa, za ponad 20 zł - kiepska inwestycja.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-16 16:39:05

Łee, to ja bym za taką cenę ten talerz zwrócił... Ja rozumiem, że koszty prowadzenie dział. gospodarczej dziś wysokie etc, ale to jawna kpina.

ta ty bys zwrocil w internecie a przyszlo by co do czego to bys zjadl i reke pocalwoal

Tak? Na jakiej podstawie to stwierdzasz? Nie oceniaj innych swoją miarą, ja dymany nie lubię być. EOT.

spokojnie.

schnapik

A mnie zastanawia takie coś. Co stałoby sie jeżeli wszystkie źródła białka w diecie (mięsa, nabiał, jaja, podroby) zamienilibyśmy na proch tj; odżywke białkową. Przykładowo zbilansowana dieta i rano owsianka + białko z odzywki, po treningu ryż + białko z odzywki i tak dalej. Ma ktoś zdanie? Oczywiśnie nie uwzględniając aspektu zdrowotnego.

domer

Spytaj Konia. On ma w tym doświadczenie

Koniu możesz sie odnieść i ewentualnie odp na wątpliwośc schnapika

tu mowa jeszcze dodatkach, ja jadłem sam proch, z oliwą, omegą i błonnikiem, przez krótki czas - planowo 28 dni, psychicznie wytrzymałem tylko 26, najgorszy okres w życiu pod względem psychiki, nie do zniesienia dla mnie i dla innych w okół.

A to nie VD?