Czy warto kupic ta lawke?

Wiec tak:
ta ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html lub ta ze skosem ujemnym http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html
Te stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html
Oraz modlitewnik:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html
Wyjdzie 450 zł z przesyłką. Na pewno niepotrzebne są te rozpiętki, wyciąg i prasa do nóg?

rozpiętki robisz sztangielkami - o wiele lepsze niż na takiej maszynie
wyciąg - drążek + wiosłowania sztangą, sztangielkami i spokojnie wystarcza
prasa do nóg - to jedyna przydatna rzecz, ale na 4ki robisz wykroki a na 2ki żurawia i będzie

Więc weź tą ławkę ze skosem ujemnym moze sie przydać . Co do prasy na nogi i rozpiętek to jest shit straszny :) wiem bo miałem kiedys coś takiego . Weź się lepiej za sztangielki i sztangę .

W sumie tak, ale jak tego żurawia robić bez osoby obok :P I jeżeli chodzi o obciążenia to ile na początek polecacie? Nalepiej zestaw: gryfy (ale nie do hantelek, bo hantelki mam) + obciążenia.

100kg powinno starczyc na start

po co osoba obok przy żurawiu? Ładujesz te 100kg na sztangę i zapierasz się nogami o nią. Z ziemi z początku podbijasz się rękami a potem kontrolowanie i powoli opuszczasz

100 kg? Nie za duzo? :O

To ile wyjdzie za 100 kg obciazenia?

Pisz do paramaribo2, on tam się orientuje z tego co widziałem

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-16 22:01:55

tam gdzie ja kupuje to 90kg stalowego wyjdzie koło 350zł