Dlaczego kreatyna nie na poczatku??

Cwicze 5 miesiecy i chcialbym wziasc kreatyne... dlaczego nie moge? cos mi sie stanie czy jak? prosilbym o wyjasnienie tego dlaczego krety nie mozna po 5 miechach;) thx

pozdro

Trenuje konkretnie ale bez instruktora... mam kompletna silownie w domu. Wydaje mi sie ze sens to bedzie kupic kreatyne po wakacjach, co o tym sadzisz??


pozdro

nic ci sie nie stanie ale strata kasy bo ci jest niepotrzena teraz jescze chyab zastojow nie masz chyba , poprtsu pirwszy cukl jest najlpeszy ja go zorbilme jak cwiczylem pol roku i mi nic nie dalo wiec szkoda kasy , lepije dobra dieta , albo sobie kup bialko

:)

Chodzi o to że kreatyna jest najsilniejszym anabolicznym suplementem, dlatego najlepiej ją wykorzystać wtedy gdy ma się zastoje w budowaniu masy i siły. Bo jak organizm nie ma zastojów to lepiej wykorzystać jego naturalny potencjał niż odrazu wspomagać suplementami.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Słabeusz b.dobrze Ci objeśnił to a tera to mozesz pomysleć nad dobrą dietą i dokupic se np białeczko czy tam jakieś aminkowasy

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

gadacie farmazony po mojemu

I want to be big

Czytalem ze najsilniejsza odzywka jest Natural Sterol Copmlex. No ale nie bede sie klucil bo Wy macie wieksza wiedze od mojej:) mam juz Matrixa i HMB...

pozdro

Matrix - tak HMB - nie
HMB sie nie opłaca musiałbyś jeść końske dawki zeby coś podziałało a to sie wiaże z kosztami a i tak to ci efektów moze nie dać.
Ja polecam diete, białeczko i styknie.

Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka >>>

HMB w końskich dawkach działa anabolicznie, a w normalnych (3 gramy na dzień) antykatabolicznie, a natural sterol naturalnie jest przereklamowany!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

heniex o co Ci chodzi?


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

heniex wypełnij profil bo musisz mieć wielkie wymiary skoro uważasz ża farmazony tu pleciemy

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Bo odradzacie kreatyne, chociaż ona jest bardzo dobra.

I want to be big