Olimp Xplode co do tego

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1428

Witam,

Zdecydowałem się na cykl z Xplode olimpa zamiast cell pump. Czy mogłym to połączyc z mono olimpu czy lepiej z czym innym, np beta-alanine lub jakas przedtreningowka? Jak to wtedy dokladnie dawkowac? Dzieki z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Beta alanina np https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
lub połącznie krety z betaalaniną https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Xplode to kreatyna, więc nie ma sensu łączyć z mono. Możesz to połączyć z beta alaniną. Przedtreningówka też może być o ile potrzebujesz jej.

Dawkujesz 5g kreatyny w DNT i 2x5g w DNT. Obojetnie o jakich porach bierzesz - może być przed treningiem i po treningu. BA dajesz codziennie 5g podczas dnia.

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Moim zdaniem można dorzucić mono/jabłko do Xplode bo sam xplode pewnie nie starczy na długi cykl, do tego BA i jak potrzebujesez - wrzuć jakąś przedtreningóweczkę

Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-11-12 12:04:48

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

helixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1428

ale ogólnie lepiej zrobic cykl na samym xplode niz dodac jeszcze jakies mono czy jabłko? planuje tak6-8tyg wiec dokupie najwyzej drugą puche. do tego wezem tez BA jak polecacie

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Ja np. wrzucam Greena + CM3 i jest ok

takie mixy to fajna sprawa.

...

helixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1428

i wtedy te mono tylko w dnt? a w dt przed i po xplode?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Można by zrobić tak:

DT: rano xplode po treningu xplode
DNT: rano xplode po południu mono/jabłko

albo wydłużyć cykl na xplode i dać tak:
DT: Rano Xplode po trenie xplode
DNT: rano mono ; ew. po południu mono

Ja to widzę tak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrób cykl na samym Xplode.

...

helixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1428

ok dzieki za podpowiedzi. mam jeszcze pytanie czy ta porcja 5g xploda to juz jest porcja kreatyny czy mam wziac wiecej w jednej porcji zeby przeliczyc tak aby wyszlomi w porcji 5 g tej kreatynki czyli z tego co rprzeliczylem to wyszlo 6,7 g proszku?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Teraz zauważyłem że xplode ma 100porcji, więc jak najbardziej - jedz solo

bierz tymi porcjami, nie musi być dokładnie 5g

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3170 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419453

bierz tak zeby bylo 5g krety czyli ok 7g prochu na porcje,
zrob cykl tylko na tym , bedziesz mial porowanie do innych form/staków

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-12 19:24:55

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat