Szacuny
2
Napisanych postów
2010
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
35251
polecam: kakao(takie prawdziwe, gorzkie) sezam mak wiórki kokosowe avocado siemię lniane z tym, że nie dla każdego to samo jest zdrowe :) Sporo osób wystrzega się słoneczika, bo omega 6 i tak dalej... W każdym razie wszystko z głową, a na pewno będzie zdrowo
Szacuny
5
Napisanych postów
679
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5991
w makro bardziej trzeba uwazac na wegle niz na tluszcze. utarlo sie ze to co tluste musi byc kaloryczne ale w jedzeniu ilosc weglowodanow stanowi pozniej o przyroscie tkanki tluszczowej a nie tluszcze. nie wiem skad takie przekonanie sie wzielo ale nie da sie ukryc ze w europie wschodniej rola tluszczy jest marginalizowana przez takie przekonania.
Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2013-11-13 16:59:31
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
g**** prawa, dodatni bilans = przyrost tkanki tłuszczowej a nie ani tłuszcze albo węgle. a smalec jest dobrym źródłem tłuszczu tak samo jak dobry jakościowo boczek czy wieprzowina