Szacuny
6
Napisanych postów
158
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1338
Witam. Mam 18 lat, Waga: 74kg, wzrost: 185cm.
Trenuje w poniedzialek i środę MMA, a w pozostałe dni (oprócz niedzieli) biegam. Chciałem zakupić bcaa w celu poprawy głównie regeneracji, myślałem o tym:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Ile i jak to dawkować? Przed/Po treningu?