Początkujący na masę

Ja mam kase na siłownię gorzej z tym ze poprostu boje się wysmiania wiadomo ja mam swoje tepo i swoja budowe nie chce być posmiewiskiem natomiast diety przestrzegam

daj spokój, każdy przecież zaczynał, wtorek zapisuj się na siłownie, miski trzymasz to efekty będą, głowa do góry! ;)

Zgadzam sie z przedmówca, kazdy kiedys zaczynał, a jesli ktos sie z Cb "bedzie smiał" przysłowiowo to bedziesz miał motywacje do dalszych cwiczeń, aby pokazac mu/im, że jesli czegos chcesz, to mozesz miec wszystko

Nikt się z Ciebie nie będzie śmiał.
Idź śmiało i ćwiczy, ludzie nawet nie będą zwracać na Ciebie uwagi. Dąż do swojego celu.

takie pytanie: pompki, hantle i brzuszki przy dobrej diecie dadzą efekt? Chodzi mi o wyrzeźbienie sylwetki bez przesady

Nie wchodź z buciorami w czyjś temat.
Załóż swój oddzielny w dziale Trening w domowych warunkach.

Nie karć go tam . Widać , że chłopak nowy , nie obeznany nie ma co sie rzucac . Moze nie chcial "smiecic" i zakladac nowego tematu .

no właśnie nie chciałem zaśmiecać forum. Moje pytanie jest w sumie podobne do tematu więc odpowiedź powinna pomóc też autorowi. No ale skoro to problem to spoko.

'Rzeźbienie' to redukcja. Nic o Tobie nie wiemy.
Załóż temat trening w domowych warunkach. Efekty będą, ale na dłuższą metę to nie wystarczy.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-12 06:25:06