kilka pytan o kreatynie!!!

jou!!!! mam małup problem:)

1.kiedys brałem koksy!!! 100 mety 5 sttzałow susty i 2 omki!!! załuje ze to wziolem:( kreatyn nigdy nie bralem!!!!!
slyszalem ze jak sie wezmnie kosky to odżywki na ciebie nie dzialają!!!
czy to prawda???? czy bede biał przyrosty i czy kreatyna mi cos da jesli koksowale!!!!

2. z czym połączyc kretke i ile jej kupic na cykl 500g czy 250g

prosze o pomoc!!!! wielkie dzienki!!!! niech moc będzie z wami!!!!
DAJE SOGI ZA POMOC!!!!!!!!! DZIENKI!!!!!


MASA FOREVER!!!!

zalezy czego

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

kreatyna dziala na wiekszosc ludzi (po prawdzie nie spotkalem nikogdo na kogo nie dziala, ale nie mowie o tzw napychaniu woda czy ew jednym, dwoch powtorzeniach wiecej)
wiem ze (na razie) jestem w mniejszosci proponujac stala suplementacje w dawkach 0.03 g na kg ciala (dla wygody 5 g dziennie), ale w tej chwili taka jest tendencja na swiecie, Polacy jakos z oporem przyjmuja dobre trendy w odroznieniu od zlych


Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Biniu ,jak 0.03g /kg to żeby wyszło dla wygody 5g to koleś musi ważyc 170kg :)



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Trendy trendami koledzy, ale najlepiej sprawdzić na sobie i wtedy podjąć decyzję co na nas działa a co nie.
To samo proponuje koledze pytającemu. Kup sobie 250g kreatyny i zrób pierwszy cykl. Niech będzie najpierw 2 razy po 5 gram dziennie, po 5 tygodniach brania zrób przerwę i wypróbuj metodę, którą proponuje Biniu i wtedy będziesz miał najlepszy obraz co i jak.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

To nie tak że jak się wzieło koksy to suple nie podziałają, bezpośrednio po koksach jak się bierze suple to wtedy efektu nie widać, natomiast po dłuższej przerwie czasowej efekty będą, może nie tak wielki jak by człowiek nie koksował, ale będą!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Biniu , ja tylko myślałem że skoro podajesz tak dokładnie 0.03g/kg to znaczy że jest to ważne ... a zaraz obok piszesz 5g czyli srednio 0.06g/kg- dwa razy więcej :)

P.S Płaska łyżeszka od herbaty to ok 2.5g :)



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

a co myslicie o połączeniu kretki z l-karnitynom??? chodzi mi zeby spalic zarazem troche tłuszczu!!!!

MASA FOREVER!!!!

To już lepiej połączyć Thermo fat buner z L-karnityną!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

matamen - a co przy takiem połączeniu z dietą ? W poniedziałki , środy i piątki redukcyjna , a w reszte masowa ?



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

i znowu brutus dobrze prawisz 'okolo'

podaje ile nalezy spozywac i ile wygodniej spozywac wybierz gdzies pomiedzy i bedziesz mial bezpiecznie w obie strony - proste ??

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

A dlaczego wygodniej 5g ? Którzy producenci dają miarki 5-gramowe ? Bo na lyżeczki to też jest około :) i tak samo wygodnie jest ok. 2,5 g :)



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"