[DT] Pakerek97

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Ja bym jednak wybrał na twoim miejscu normalną dietę, nie żadne Low Carb ,ale jeśli taka jest twoja decyzja no to życzę powodzenia w dążeniu do celu no i efektów

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Pakerek97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091

A dziękówa :D Dopiero wróciłem xD ,ale już zabieram się za układanie.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

.... i słuch po nim zaginął

tak jak po większości dzienników w tym dziale..
a tak byłem ciekawy jak mu redukcja pójdzie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12114 Napisanych postów 160596 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235118

ciekawe czy motywacja do treningow tez

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Pakerek97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091

Jestem jestem!. Jak pisałem komp się pindoli :/.. Ale od poniedziałku bd miał nowego ,tak właściwie od niedzieli. Więc od poniedziałku na nowo zacznę wszystko wstawiać. TomQ - nie nie!:) Ja się nigdy nie poddaję :).!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12114 Napisanych postów 160596 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235118

no to git

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Pakerek97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091

Wiadomka ,TomQ dzisiaj jestem na noc u ziomeczka ,działa komp więc mam parę pytań :). Zmieniłbym tą dietę na zbilansowaną . Bo na Low Carb'o chodzę taki przymulony i wgl :/. Jak myślisz :)? Albo jakąś lepszą dietkę podajcie :)

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Chłopie skup się na zbilansowanej diecie zdrowym odżywianiu a nie gotowych schematach. Jesteś na redukcji? utrzymuj deficyt, białka 3g tłuscze 1g węgle podbijasz, proste. Warzywka do każdego posiłku, owocki z rana unikaj słabych tłuszczy i dieta jak ta lala

Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-08 21:54:33

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...

Pakerek97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091

Układam Low Carb ,ale już tego nie spieprzę !:D Tzn ,pierw poczatek zacznę do max 40-50 G ,a potem podbiję do 150 Węgli po tygodniu :). Bynajmniej tak wyczytałem w poradnikach.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat