KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

weź sobie koniu może jakiegoś iDoser'a na sen zapodaj. Ja gdzieś kiedyś to zrobilem i calkiem ok na mnie zadziałało :) musisz tylko mieć dobre słuchawki

możesz też spojżec na to z innej strony, jeśli nie możesz zasnąć to masz więcej czasu :D możesz go wykorzystać jak tylko chcesz :)

Druga strona medalu jest taka, że większość tego czasu jesteś jak dentka.

wiem coś o tym, dziś zaliczyłem taką nockę i muszę przyzna że bardziej traktował bym ją jako karę a nie nagrodę w postaci czasu

Dziś dzień strasznie z dupy, że nie ma sensu rozpiski robić, bez jakiegokolwiek czasu dopiero przed chwilą zjadłem pierwszy posiłek.
BTW w listopadzie miałem siedzieć w domu i nie jeździć po żadnych szkoleniach, ale złapałem fajne we Wrocławiu, dla studentów także jedyny koszt to wydanie certyfikatu, a że Eli obiecałem, że odwiedzimy tam jej znajome, to przy okazji dwie sprawy załatwię, więc za 2 tygodnie znów tułaczka po świecie.

A jakie szkolenie?

Wykorzystanie treningu ekscentrycznego i plajometrycznego w praktyce klinicznej i sporcie.

Jak coś mogę załatwić tani nocleg w dobrym hotelu (tani jak na hotel) ze śniadaniami w Oławie ale to niestety 25 km od Wrocławia więc pewnie j**ie Cie to

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-04 21:47:53

spać mam gdzie na szczęście, więc koszt tyle co dojechać.

Koniu mam pytanie. Wiem ze od tego sa osobne tematy ale bez sensu jedno krotkie i tresciwe pytanie pisac w nowym. Otoz znajomy ma taki klopot, ze wykryto mu zbyt mala lekotke i rzepke. Tzn podczas wysilku tak jakby jedna kosc ocierala sie o druga i mam pytanie co do tego. Czy z taka dolegliwoscia mozna robic przysiady ze sztanga? A jesli nie to wchodza w gre jakies inne cwiczenia na nogi? Prostowania na maszynie badz suwnica?