...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Uświadamiam autora ktory pyta o trening na mase , a czym sie różni trening na mase a na redukcje ??
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
pon plecy przedramie wt klata bic sr wolne czw barki tric pt nogi
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
pyta o trening nie o diete. i nie zamierzam sie z toba bawic w jakies pytania i odpowiedz.
...
Napisał(a)
może byc tak jak napisałeś i tak jak rutkow napisał
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
Ćwicze tak jak polecił rutkow.
Wykonałem wczoraj kilka pomiarów, przedramie 32cm, biceps 38cm, co myślicie, tragedia? ;/
Wykonałem wczoraj kilka pomiarów, przedramie 32cm, biceps 38cm, co myślicie, tragedia? ;/
Poprzedni temat
Pomoc z utworzeniem planu treningowego
Następny temat
Pomoc z planem treningowym
Polecane artykuły