SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na masę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1008

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
masz racje na mase jest dieta ale nikt tutaj nie chce chyba masy tluszczowej tylko miesniowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4854 Napisanych postów 45510 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 368871
Uświadamiam autora ktory pyta o trening na mase , a czym sie różni trening na mase a na redukcje ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 96
Może zmienić tak:
Poniedziałek- plecy, biceps
wtorek- klatka, triceps
co myślicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4854 Napisanych postów 45510 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 368871
pon plecy przedramie wt klata bic sr wolne czw barki tric pt nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
pyta o trening nie o diete. i nie zamierzam sie z toba bawic w jakies pytania i odpowiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5353
może byc tak jak napisałeś i tak jak rutkow napisał

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 96
Ćwicze tak jak polecił rutkow.
Wykonałem wczoraj kilka pomiarów, przedramie 32cm, biceps 38cm, co myślicie, tragedia? ;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc z utworzeniem planu treningowego

Następny temat

Pomoc z planem treningowym

Fitmeal