Wiosłowanie hantlom

Witam!

Czy mogę wykonywać wiosłowanie hantlom jednorącz jeśli mam skoliozę w odcinku lędzwiowym i piersiowym?

I jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na siłowni aby zniwelować to skrzywieine?



Z góry dzięki za odpo

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-01 10:59:37

Ztakimi pytaniami do lekarza sportowego a nie na forum , na pewno basen pomaga

a co do tego wisołowania to mogę czy raczej obciąża to kręgosłup?

Wiosłowanie hantlą angażuję plecy, więc sobie odpowiedz na to pytanie.

Z resztą j.w.

Dlaczego nie ?! Również mam skoliozę, ćwiczę i pływam. Juz nie wrocisz do normalnej postawy, da się to jedynie zahamować.

nie kazda skolioza jest taka sama. to, ze ty masz i mozesz cwiczyc nie znaczy, ze on moze.
przed konsultacja, ze specjalista nie trenuj na razie.,
rzeba ocenic stopien skoliozy, czy postepuje dalej, i czy nie wywoluje innych dodatkowych powiklan.


wszystko tez zalezy od tego w jakim jest wieku, wiec nie mozna tutaj generalizowac

Skolioza jest niewielka koło 12-15 stopni z tego co pamiętam , n8e postępuje pomniejszyla sie minimalnie ostatnio.

dlatego musisz skonsultowac cwiczenia z fizjoterapeutom, by wspomoc terapie, a nie przeszkadzac

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-01 11:29:55

bo tak na swoj rozum i porady z forum to mozesz sobie tylko krzywde zrobić