TomQ-MAG
da sie wytlumaczyc
wystarczy poczytac o biochemii i fizjologii ludzkiego organizmu.
tkanka miesniowa nie zdazy sie zregenerowac, przez co mikrouszkodzenia nie zostana skompensowane w formie ich zregenerowania i nadbudowy, a co za tym idzie.
A. bic sie nie zregeneruje i bedzie poglebiany mikrouraz, prowadzac to w prszylosci do urazu
B. bic zdazy zregenerowac mikrouszkdzenia, ale nie bedzie fazy superkompensacji przez co bedzie trzymal obwod nie rozwijacac sie dalej.
C. efekt wzrostu bedzie zludny wizualnie, poprzez ciagle katowanie bica, (nabieranie wody przez miesnien, nagromadzenie metabolitow) ktory tak naprawde nadal wymiarowo bedzie bez zmian.
oczywiscie wszystko zalezy od objetosci treningu.
bo mozna dac biceps 3 razy w tygodniu, a na jednej sesji zrobic jedno cw po 3 serje przykladowo, jak to ma sie w planach typu FBW
wystarczy poczytac o biochemii i fizjologii ludzkiego organizmu. tkanka miesniowa nie zdazy sie zregenerowac, przez co mikrouszkodzenia nie zostana skompensowane w formie ich zregenerowania i nadbudowy, a co za tym idzie.
A. bic sie nie zregeneruje i bedzie poglebiany mikrouraz, prowadzac to w prszylosci do urazu
B. bic zdazy zregenerowac mikrouszkdzenia, ale nie bedzie fazy superkompensacji przez co bedzie trzymal obwod nie rozwijacac sie dalej.
C. efekt wzrostu bedzie zludny wizualnie, poprzez ciagle katowanie bica, (nabieranie wody przez miesnien, nagromadzenie metabolitow) ktory tak naprawde nadal wymiarowo bedzie bez zmian.
oczywiscie wszystko zalezy od objetosci treningu.
bo mozna dac biceps 3 razy w tygodniu, a na jednej sesji zrobic jedno cw po 3 serje przykladowo, jak to ma sie w planach typu FBW
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
bartaZ8
Anonim
OzzyMG
sebastian22975
