Kamyczek18
Ciakawe pojecie ;] Sam musze sprobowac heh Ja cwicze tylko 1x w tygodniu 3 cwiczenia po 3 serie i lydki rosna szybciej niz kiedys tez cwiczylem 2x w tygodniu jak maciej1997, ale na kazdego dziala cos innego.
Tak, calosciowy okej ;] Ale zmieniaj cwiczenia co jakies 4-5 tygodni, zeby zaskoczyc miesnie i zmusic je do rozrostu.
Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:00
Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:49
Tak, calosciowy okej ;] Ale zmieniaj cwiczenia co jakies 4-5 tygodni, zeby zaskoczyc miesnie i zmusic je do rozrostu.
Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:00
Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:49
maciej1997
OzzyMG
