Mam pytanie zakupiłem sobie taki stack kratynowy "Panthera Labs Primal Creatine Surge" i mam pytanie jak mam go brac i ile tygodni powinien trwac cykl na tym ?
Na opakowaniu napisane jest ze na porcje przyjmowac 4 kapsulki , czyli w dni treningowe rano na czczo i po treningu.
Jak mam przyjmowac w dni nie treningowe chodzi mi bardziej o druga dawke bo wiadomo pierwsza rano na czczo :)
czy 6 tygodni starczy na cykl ?
i czy dokupic cos jeszcze do tego czy samo wystarczy ?
odrazu dodam ze czytalem duzo tematow na ten temat i juz sam nie wiem heh