Dami88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Nowak

Wiek 38

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2016 (00:31)

Data rejestracji 25.02.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac stack kreatynowy ? witam, mam pytanie zakupiłem sobie taki stack kratynowy "panthera labs primal creatine surge" i mam pytanie jak mam go brac i ile tygodni powinien trwac cykl na tym ? na opakowaniu napisane jest ze na porcje przyjmowac 4 kapsulki , czyli w dni	22	2011-05-24 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety witam, od niedawna zaczolem znowu chodzic na silownie, wczensije trenowalem sobie tak rekreacyjnie 2 msc cwiczenie ze 2 tygodnie przerwy pozniej znowu z 1 msc potrenowalem jakas przerwa i tak okolo 1,5 roku. chcialbym teraz zaczac swoja przygode z	2	2011-02-25 11:54