przód barków: wyciskania, wymachy boczne, wymachy boczne w opadzie
bok barków: wyciskania, wymachy boczne, wymachy boczne w opadzie
tył barków: wyciskania, wymachy boczne, wymachy boczne w opadzie
zastanów się trochę nad tym co piszesz, bo czepiasz się byle gówna i myślisz, że świecisz swoją super wiedzą i mówisz mi o czymś, o czym wcześniej nie miałem pojęcia. Dziękuję za uwagę, nigdzie nie napisałem, że wyciskania nie działają na bok barków... sam sobie to wymyśliłeś i próbujesz mnie przekonać że to moje słowa
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-20 19:54:35