moskit33
witam mam 33 lata
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
około3200kcl,jutro ułożę jeszcze jedne menu na inny tydzień bo jeść to samo non stop to ochyda.Oczywiście z tą samą liczbą kalorii itp
Zmieniony przez - moskit33 w dniu 2013-10-23 21:16:49
Zmieniony przez - moskit33 w dniu 2013-10-23 21:16:49
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Cieszymy się.
Coś jeszcze?
Coś jeszcze?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
sorry ale wcisnełem nie ten klawisz i poszło.więc potrzebuję diety dla mezomorfika
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
mam86kg 181 wzrostu jem dosyć duzo białka około 150 g na dzień,tłuszcze ok 70g węgli nie mierzyłem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
jeżeli potrzebujesz diety to ją ułóż, a my sprawdzimy. (w tabeli potrenigu oczywiście)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
7 rano:owsianka 100 g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
7 rano:owsianka ,10 rano:100g ryżu+150gkurak o 13-150g tuńczyk+chleb razowy 4 kromki 4 jajka 100g warzyw,o 16 ryż 100g +indyk 100g+orzechy 50g,o 20:00 trening,22:00 twaróg 150g i tak to wygląda.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Tylko w takiej formie ocenimy
Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-10-20 13:47:05
Tylko w takiej formie ocenimy
Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-10-20 13:47:05
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie pisz w post pod postem.
Masz żółty ołówek na białej karteczce ( Edytuj posty ) i wrzuć dietę w forime zrzutu potreningu.pl
Masz żółty ołówek na białej karteczce ( Edytuj posty ) i wrzuć dietę w forime zrzutu potreningu.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
246
Dieta wpisana do ocenyi poprawy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
Aaaa, masz wstawić zrzut diety z potreningu.pl!!!! Dałem link wcześniej !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
