proszę o poradę odnośnie spalacza

Witam,

prosiłbym o radę, czy ktoś poleciłby mi jakiś w miarę dobry spalacz w kwocie do 100zł.

pozdrawiam.

Dieta, trening, reszta supli ?

Konkretna wycinka czy tylko zbicie trochę wagi i smalcu?

Siodema

Dieta, trening, reszta supli ?

Konkretna wycinka czy tylko zbicie trochę wagi i smalcu?

dieta zbilansowana około 2300kcal, trening tylko biegowy, reszty supli brak, konkretna wycinka (30kg) doświadczenia wcześniejsze ze spalaczmi : animal cuts, man scorch i olimp thermo speed extreme.

https://sklep.sfd.pl/Trec_Lipo(X)PACK_Z-9-opis3484.html 

nie wklejamy linkow z allegro

Jak masz zamiar zrzucić 30 kg to pomyśl o spalaczu jak będzie do zrzucenia około 15 kg.

dokladnie, przy takiej nadwadze sporo mozesz zrzucic dobra dieta z deficytem kalorycznym i szeroko rozumiana aktywnoscia fizyczna, spalacze wrzuc gdy stwierdzisz ze pomimo diety aerobow trudno o dalsze postepy w ten sposob napewno efekt koncowy bedzie lepszy

ile trwa juz redukowanie oraz ile kg polecialo?

Miałem podobny dylemat jak Ty. Przez całe swoje życie ważyłem ponad 100kg i to niestety spowodowane było słodyczami, brakiem ruchu i złymi nawykami. Chłopaki mają racje, najpierw porządna dieta, dużo ruchu i ćwiczeń. Następnie jak pozbędziesz się już trochę tłuszczyku to polecam https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html, dlaczego? Najlepiej używać moim zdaniem sprawdzonych i firmowych spalaczy, po TSE, który brałeś, myślę, że ten będzie w sam raz, ponieważ w moim przypadku bardzo zmniejszył mi łaknienie na słodycze i ogólnie jedzenie. Myślę, że na takim efekcie też bardzo Ci zależy, w końcu fat sam z siebie się nie wziął;)