witam ponowni
chodzi mi o taka zecz a mianowicie jak sie zrobi cwiczenia na brzuch no to po jakim czasie mozna jesc ??
jest wogula jakas zasada ze trzeba jakis czas odczekac po treningu z jedzeniem czy nie czy mozna sobie jesc???
odpiszcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
grzechu -:)
grzechu -:)