dolceCzyli jeśli pierwszy obwód będę robić z ciężarkiem np. 2,5 kg to drugi zrobić z ciężarkiem 3,5 przy tym samym ćwiczeniu?
tak (przy zachowaniu zasad o których pisałam wcześniej)
Zwróć uwagę, że są to ćwiczenia obwodowe a nie serie (czyli robisz jedno po drugim i dopiero jak skończysz wszystkie ćw. to przechodzisz do 2 obwodu), żebyś czasem seriami nie robiła .
"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html
ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0