Sylwetka a alkohol

Siemanko.

Z góry przepraszam, bo zdaje sobie sprawę, że było multum takich tematów, ale wszędzie są zbyt duże rozbieżności poglądów. Ponadto przepraszam jeżeli jest to zły dział.

A więc, przejdźmy do sedna sprawy. Chodzę na siłownie już 2 tyg, robie 6-weidera i pompki w domu (efektów wizualnych jako takich jeszcze nie ma, może delikatne zarysy na brzuchu). Jestem amatorem i zależy mi wyłącznie na ładnym wyglądzie brzucha i może większych łapkach, krótko mówiąc - na fajnej sylwetce. Nie ukrywam, że lubię sobie wypić na weekend ( 2-3 piwka w piątek i sobotę). Na siłowni ćwiczę 3x w tygodniu po 1h (poniedziałek, środa, piątek).

Czy takie weekendowe "balety" uniemożliwią mi osiągnięcie mojego celu? Podkreślam jeszcze raz, że nie jestem żadnym zawodowcem i nie mam zamiaru być, chcę tylko mieć ładną sylwetkę (6pak etc.) Dziękuję

Twój celem jest estetyczna sylwetka z jakimś tam six packiem, więc musisz pamiętać, że alkohol jest dość kaloryczny i jeśli nie jesteś uwarunkowanie chudy to przy przekraczaniu zapotrzebowania klasycznego bd po prostu nabierał tkanki tłuszczowej. A tego nie chcemy,biorąc pod uwagę kaloryfer na brzuchu. Innymi słowy, jeśli genetycznie nie jest ci lekko trzymać formę to alkohol napewno w tym nie pomoże. Takie jest już życie, nie każdy działa tak samo, każdy jest inny i inaczej zachowa się jego organizm w danej sytuacji. Twój kolega może mieć się packa widocznego przy takiej samej ilości spożywczego alkoholu co tydzień a ty nie koniecznie bo może być u Ciebie on schowany, pod tkanka tluszczowa. Pracuj nad swoim ciałem a z każdym dniem czy bd bliżej czy dalej od celu to zależy od Ciebie samego :)

Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-09-28 13:16:06

Nie mam tendencji do tycia, zawsze miałem bardzo szybką przemianę materii

Po co wykonujesz w domu A6W i pompki,skoro trenujesz na siłowni?

Sam sobie rzucasz kłody pod nogi.


Co do alkoholu-2/3 piwa nie zaszkodzą w Twoim przypadku.
Jeżeli jednak będziesz chciał osiągnąć coś więcej-taki syf trzeba ograniczyć do minimum.2 dniowe balety będą Ciebie cofać.