Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

cheaty w tym sensie, ze wiecej kcal no to prawda czasem lepiej prowadzic inne osoby niz siebie samego, powaznie luknij daro do solara, dyskusja bedzie

Tak, zdecydowanie z boku można więcej powiedzieć. To nie kwestia wiedzy tylko subiektywnej, a nie obiektywnej perspektywy. Ciężko być prorokiem we własnym kraju.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-27 22:28:56

Zastanaiwam się teraz, czy podczas porannych treningów warto dać taką opcje by między treningami dać zdecydowaną ilość węgli, reszta fat i przed snem węgle(lepiej mi sie po nich śpi) na lepszą regeneracje. A w nie treningowe ważne by się trzymać kcal i btw.

Ja już nie myślę, idę spać.

a ja dowale cardio i odpale jakas komedie i tez kimana

Kuhwa. Nie ma to jak zrobić trening w nocy, zjeść i nie mieć ochoty na sen. Przyrosty mi uciekną. :<<<

Dawno mnie tu nie było swoją drogą. O ile dobrze pamiętam, moja ostatnia aktywność w spamie skończyła się banem od samego admina.

Tak czy siak piszę, bo potrzebuję jakiegoś eksperta od wyciskania leżąc (o ile wszyscy nie pozasypiali), co by mi zajrzał do dziennika i ocenił swym eksperckim okiem jak wygląda moje wykonanie i co trzeba w nim ewentualnie naprawić. Jak coś to celowałem w wersję kulturystyczną (tj. z możliwie największym angażem piersiowych).

Teoretycznie nie jest to temat na spam, ale patrząc parę stron wstecz nie znalazłem żadnej wzmianki o masturbacji czy innym dopingu, więc wnioskuję, że na dyskusje treningowo-żywieniowe miejsce się w tym temacie znajdzie.

jak nie znalazłeś wzmianki o mastrubrubacji i dopingu to dokładniej prześledź spam

Ostatnie kilka stron było zaskakująco merytoryczne. A o "mastrubrubacji" (kozacka literówka swoją drogą) chyba jeszcze nikt na tym forum nie pisał.

od oceny filmów jest temat "doradcy czekają na Twoje pytania" - on też musi życ

To lecę go wskrzeszać.