Stachuelo18
Witam. Mam diete ktura uzupelniam Massem. Tylko ze nie cwicze a fizycznie pracuje. Jak to moze na mnie podzialac. Przybiore, miesni czy raczej sie spase??
Mam 175 cm i 60 kg
23 lat.
Mam 175 cm i 60 kg 23 lat....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Możliwe że masy coś przybędzie, trudno określić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
RPS1990
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
764
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18474
Wszystko zależy od tego jaki będziesz miał w wyniku stosowania diety razem z gainerem i pracy fizycznej bilans kaloryczny.
Jeśli będzie dodatni, to prawdopodobnie uda Ci się zwiększyć masę ciała.
Jeśli będzie dodatni, to prawdopodobnie uda Ci się zwiększyć masę ciała.
...
Hawk 007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32554
jeśli masz bilans na plus to masa powinno wzrosnąć, ale ile z tego to będą mięśnie to ciężko określić
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
194
Dla zwiększenia efektów rób pompki, przysiady, brzuszki. Polecam zobaczyć na Youtube.com Street workout, kalistenike czyli ćwiczenia bez użycia jakiś specjalistycznych sprzętów, tylko z użyciem przedmiotów które napewno kazdy znajdzie w domu np. Krzesła . Myślę że znajdziesz tę 30 min dziennie żeby zrobić parę ćwiczeń a efekty będą lepsze niż gdybyś nie ćwiczył nic.
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Efektu nikt nie przewidzi z racji iż nie wiadomo jak wygląda cały bilans kaloryczny i podział b/t/w ale prawdopodobnie pójdzie w bęben.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Gaspari Detonate ile kofy, czy BB ?
