Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

Ronnie i Darus a wy jak myslicie wliczac kcal z warzyw ja sie ich szamie tak z 2kg dziennie?

bo ja jednak czasami wliczam i jednak te 400-500kcal mozna by było przeznaczyc na cos innego, Antka zdanie znam teraz chciałbym poznac wasze %)

Aż tak lubisz warzywa?Na masie bym nie wliczał,bo po co?

totalne. Ale Ronnie po ostatniej nocy, która spyerdoliłeś nieudanym lodem, bo haczyłeś zębami, śmiało w prezencie Ci ofiaruję:

teoretycznie teraz jestem na masie bo juz powoli podbijam kcal ale glod dalej strasznie meczy wiec dwa czasami wiecej kilo wchodzi jak nic

Imo zależy jakie. Ja np kiełków, czosnku czy cebuli nigdy nie wrzucam, bo to grosze. Ale 1,5 kg włoszczyzny to już sporo. Przypominam, że na niektórych wersjach paleo ww lecą tylko z warzyw i owoców.

Innymi słowy wrzuciłbym do diety jeśli liczysz kcal- chodzi o to ile realnie spożywasz.Być może jadłeś 3000 bez warzyw, a z warzywami wyjdzie Ci 3300; liczbowo coś innego, ale dla organizmu bez zmian.

Antoś

Kiepski ten kawałek i skradziony bit.
Mogłeś się bardziej postarać

nie wliczaj warzyw, daj spokoj. Szpinaku w cholere, brokulow, innych zielonych. Kalafiora.

Ronie- ale dissy polegają na tym, że się bierze cudze bity, nawet ja to wiem

CO ty pyerdolisz?