Co kupić ??

Witam. Chcialbym kupic jakiegos gainera i BCAA. Moge przeznaczyc na to tylko 200 zl. Myslalem o SWG 4000 Olimpa 4,5kg lub Mus-l-blast MLO 4,5 kg.
A BCAA TRECA za 69 zl. Z gory dzieki. Pozdro.

Nie ma przepisu na gauinera.Wszelkie dawkowanie jest wypadkową opini osób je stosujących i zalecen producenta!
a prawda jest taka że poza zaleceniami co do pory spożywania,dawki zazwyczaj się dokładnie nie określa.Ty decydujesz jaka dawka potrzebna w ciągu dnia,od twojego organizmu zalezy zapotrzebowanie na składniki odrzywcze.Idealna sytuacja nie wymaga gainera..ale takich sytuacji jest niewiele..Oblicz mnuej więcej ile zjadasz węgli białek i tłuszczu dziennie i wtedy dodajesz gainera w odpowiedniej ilości.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Myślisz dobrze, kup SWG Olimpa i nowe BCAA Treca.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Bcaa bierz wlasnie to Treca
A co do gainera to ten ktory podales jest bardzo dobry, a jesli mash sklonnosci do lapania tluszczy to kup bulka Profi Whey Mass tesh Olimpa

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

jesli masz sklonnosci do lapania tluszczy to patrz na kalorie a nie kupuj bialek profi whey chyba ze potrzebujesz suplementacji dodatkowej bialkiem

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

heheh wkreciles mi sie w edycja posta
mialem na mysli - ze jesli autor ma latwosc lapania tkanki tluszczwej nich patrzy na ogolny bilans kalorii a nie od razu kupuej bulka
heheh tak to jest jak sie pisze w 10 oknach naraz

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Nie mam problemu z lapaniem tluszczu, wlasne odwrotnie, problem z tyciem.
Tak wiec SWG 4000 i BCAA TRECA . Dzieki za odp.

No i sie wyjasnilo


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

A i jeszcze jedno pytanko. Gainera 3 razy dziennie miedzy posilkami po 50 g. , 2 godz. przed treningiem 50 g. i 30 min. po treningu 70g. w dni nietreningowe 3-4 razy dziennie po 50g. BCAA po treningu 6-7 kap. Ocencie.

dokladnie

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Gainera 3 razy dziennie miedzy posilkami po 50 g.
DLACZEGO W TEN SPOSOB ?

2 godz. przed treningiem 50 g.
JA OPONOWALBYM ZA SPOZYCIM TUTAJ POSILKU BIALKOWO-WW ORAZ PROPONOWALBYM TOBIE WLASNIE BCAA TRECA - OK. 30MIN PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK.7-8G Z PORCJA CARBO LUB GLUKOZY.

i 30 min. po treningu 70g.
OD RAZU PO TRENINGU.

w dni nietreningowe 3-4 razy dziennie po 50g.
MIEDZY POSILKAMI ? WOGOLE ZA DUZO LICZYS ZNA GAINERA A JAK WYGLADA RESZTA DITEY ?

BCAA po treningu 6-7 kap. Ocencie.
PRZED TRENINGIEM OK. 7-8G

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.