Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
60 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
153396
Prosiłbym aby zwracać uwagę,albo ująć to jeszcze w regulaminie aby przy pompach nie było opuszczonych bioder i schodzenia ciałem do brzucha,gdyż w tej pozycji nie ma możliwości zejścia barkami poniżej łokci i ruch jest skrócony.Może więc od razu podpowiem:),aby zejśc z barkami poniżej łokci biodra muszą być lekko podniesione i zejście powinno być do klatki piersiowej.
A teraz pytanie,czy stopy muszą być złączone,może by przyjąć tylko że nie zmieniać ich ustawienia w trakcie?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-30 22:04:41
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
849
"Złączone" ale jak się ktoś ustawi 2-3 centymetry jedna obok drugiej - czyli nie stykają sie ze sobą to nikt się nie będzie czepiał przecież. No i oczywiście nie zmieniamy w trakcie swojej próby rozstawu rąk ani nóg. Co do pozycji pompki wiadomo przyjmujemy pozycję jak najbardziej poprawną - a jak ktoś nie zejdzie barkami poniżej linii łokci to sędzia po prostu nie zaliczy więc problemu nie ma :)
Dziwi mnie fakt, że takie oczywiste rzeczy muszą być mówione i zapisywane w regulaminie..
Szacuny
50
Napisanych postów
1611
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34967
3)dozwolone jest odpoczywanie podczas zwisu, zarówno na dwóch jak i "jednej ręce".Nie to żebym się czepiał ale te ostatnie dwa wyrazy to totalna amatorszczyzna, jak chcecie ograniczyć kombinatorstwo to bądźcie konsekwentni.
Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-30 23:24:12
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Mateusz-to odpoczywanie "na jednej ręce" to może i kombinatorstwo,ale moim zdaniem,w naszych warunkach niegrożne :)Nie znam zawodnika w naszym kraju który jest tak mocny sportowo żeby zrobić z tego użytek...Chyba,że ktoś mnie mocno zaskoczy... :)
Szacuny
50
Napisanych postów
1611
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34967
Można tym sposobem dużo powtórzeń dołożyć, można się podciągnąć i 232 razy - Jan Kareš z Czech który wisiał na drążku 36 minut . A tak maksymalnie wisząc na dwóch rękach to jak żyję nie widziałem więcej niż 77 Rosjanina, który wisiał z 8 minut bo więcej na 2 rękach się nie da. Czyli jest tu przykład że można nawet 3 razy więcej powtórzeń zrobić odpoczywając na jednej ręce. Bez problemu tak kombinując przebił bym swoją życiówkę z 20 kg, ale nigdy bym tak na zawodach się nie podciągał bo to jest niepoważne. :)
Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-31 02:22:19
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35738
Proponuje jeszcze na zawodach przed każdą konkurencja dokładne wytłumaczenie i pokazanie przez sędziego jak należy robić, czyli jak powinno się wykonywać dane ćwiczenie.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
60 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
153396
BartoszMatuszyk
"Złączone" ale jak się ktoś ustawi 2-3 centymetry jedna obok drugiej - czyli nie stykają sie ze sobą to nikt się nie będzie czepiał przecież. No i oczywiście nie zmieniamy w trakcie swojej próby rozstawu rąk ani nóg.
Co do pozycji pompki wiadomo przyjmujemy pozycję jak najbardziej poprawną - a jak ktoś nie zejdzie barkami poniżej linii łokci to sędzia po prostu nie zaliczy więc problemu nie ma :)
Dziwi mnie fakt, że takie oczywiste rzeczy muszą być mówione i zapisywane w regulaminie..
To widocznie mało pompek widziałeś w swoim życiu?,na filmie z zawodów u Was w marcu zawodnik w białej koszulce tyłem do kamery od początku robi źle tzn.zbyt krótki ruch,powinien schodzić klatką niżej czas 25 minuta
I jeszcze kolejne pytanie,przy pierwszych czwórkach jak długo robione są pompki czy do odpadnięcia pierwszych dwóch?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-31 09:06:21
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
849
W pompkach będzie prawdopodobnie 32 zawodników w pierwszej rundzie. Czyli 8 grup po 4 osoby. Z każdej grupy JEDNA osoba przechodzi dalej czyli logicznie myśląc pompki robione będą tak długo aż odpadną 3 osoby. W półfinałach znajdzie się 8 osób czyli będą 2 grupy po 4 osoby. W finale będzie jedna grupa - czteroosobowa w której jedna osoba zwycięży.. A co do osoby na filmiku o której wspomniałes co wykonywała "źle" pompki - sędziowie go nie zdyskwalifikowali, bo nie.... Teraz będą inni sędziowie, być może bardziej surowsi i to do nich będzie należeć decyzja komu zwracać uwagę a komu nie :)