czesc

witam wszystkich prosze o pomoc . zakupilem sobie troszke monohydrantu i jabczanu. cm3,nitrobolon.creatine monohydrante i wspomagacze jak dextrose i taurine . prosze o podpowiedzenie jak to brac ,czy mieszac monohydrant i jabczan razem czy zaczac cykl tego a pozniej tego . dziekuje pozdrawiam . czekam na odpowedzi.

standardowo mono lub jabłczan
jeśli chcesz poeksperymentować to bierz kup jakiś matrix kreatyn np. Olimp Creatine Xplode, FA CreaCore

możesz łączyć razem jak wolisz
dextroza zbędna

wykorzystaj nitro 2 + mono
dt - 30g nitro przed treningiem / 5g mono po treningu
dnt - 5g mono rano

Panie MONOHYDRANT.

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-30 11:30:12

Dzieki wielkie . a mozecie zaproponowac mi po tym cyklu jakies suplementy, bym był wdzieczny.

powiedz co chcesz oiągnąć i wypełnij ankietę z podwieszonych

Po cyku na krecie mozesz dac arginine, beta alanine i cytruline

moim celem jest masa . nic wiecej . chcem osiagnac wage okolo 90kg .

USgorn to co mi napisałes zebym zastosowal po cyklu to na mase ?

na mase to jest dieta
zrób najpierw cykl kreatynowy 8-10tyg

noo dobra zakupilem teraz cykl kreatyny . taki jak napisałem na początku tematu. ale to nie wystarczy zebym osiagna to czego chce . mogli byscie zaproponowac mi jakis cykl kreatyny bo bialko i gainery to jakos mi nie odpowiadaja .

A macie jakies propozycje co do diety , moze weglowodanowej lub bialkowej.bym byl wdzieczny