POMOC CZĘŚĆ DALSZA DLA LUDZI ZNAJĄCYCH SIE NA RZECZY

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 227

JUŻ WSTAWIAM ANKIETKĘ I KONTYNUJMY TEMAT DLA LUDZI ZNAJĄCYCH SIĘ NA RZECZY.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg

Wiek: 24

Waga: 100

Wzrost: 190

Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: KREATYNA TREC MONO PROSZEK 600 G

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 250

uwagi i sugestie: TO MÓJ PIERWSZY CYKL

Staż treningowy: 6 MIESIĘCY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hikos1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 227

TO JAK Z TA POMOCĄ . PROSILISCIE O WYPEŁNIENIE ANKIETY I CO ?
CO JESZCZE DO KRETKI TRECA MONO PROSZEK 600 G
JAKIE BIAŁKO POLECACIE???

...

Stillborn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1033 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38760

A jak dieta? Jest?
Jeśli twoim celem jest masa mięśniowa, to zamiast białka polecił bym gainera, np: Gain Bolic ew. bulka (50%-50%)Profi Whey Mass.
Pamiętaj że wszystko uzależnione jest od diety, jesli sposób żywienia kuleje, niema co się spodziewać oczekiwanych wyników.

...

04mike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8025

jesli masz dobrze zbilansowana diete to na pierwszy cykl samo mono, jesli brakuje ci białka w diecie(czyli masz mniej iz 2 g na kilogram ciala dzinnie) dozuc białko. nic pozatym nie dodawaj, lepiej za 2 3 miechy wykorzystaj te pieniadze na nastepny cykl

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...

04mike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8025

a co do biłka to albo treca NitroProGen bym ci polecił.. albo jesli chcesz troche zaoszczedzic to ostrawie

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jeszcze raz napisz jaka przerwa po tej kreatynie ktora brales...

i napisz jeszcze czego brakuje w Twojej diecie, jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans jakie zapotrzebowanie

...