,,Nazywają mnie faszystą bo kocham swą ojczyznę i zawsze walczyłbęde z p***onym komunizmem"
...
Napisał(a)
Nawet więcej niż trochę. To jest skrajna głodówka. Prawdopodobnie nawet swojej PPM nie dostarczasz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No i złapał mnie zastój, dziś jest 9 września a od 27 sierpnia waga stoi :( POMOCY
,,Nazywają mnie faszystą bo kocham swą ojczyznę i zawsze walczyłbęde z p***onym komunizmem"
...
Napisał(a)
Zacznij wiecej jesc i dojdz to swojego dziennego zerowego zapotrzebowania.
...
Napisał(a)
witam serdecznie,
postanowiłam zwrócić się z mała prośbą o pomoc. Z racji tego, że kolejna dieta okazała się być fiaskiem - tłuszczowa, postanowiłam spróbować czegoś nowego, wybór padł na LG. Słyszałam o niej wiele dobrego. Jednak mam problem z dobraniem odpowiedniej ilości B,W i T w DT i DNT.
Czy mógłby ktoś mi pomóc?
Może dodatkowo jakaś suplementacja? Do tej pory zażywałam BCAA przed treningiem.
moje dane:
kobieta, 23 l, wzrost 164, waga 64, aktywność średnia praca siedząca, trening 3-4x w tygodniu, dotychczas zeszłam do 1400 kcal.
postanowiłam zwrócić się z mała prośbą o pomoc. Z racji tego, że kolejna dieta okazała się być fiaskiem - tłuszczowa, postanowiłam spróbować czegoś nowego, wybór padł na LG. Słyszałam o niej wiele dobrego. Jednak mam problem z dobraniem odpowiedniej ilości B,W i T w DT i DNT.
Czy mógłby ktoś mi pomóc?
Może dodatkowo jakaś suplementacja? Do tej pory zażywałam BCAA przed treningiem.
moje dane:
kobieta, 23 l, wzrost 164, waga 64, aktywność średnia praca siedząca, trening 3-4x w tygodniu, dotychczas zeszłam do 1400 kcal.
...
Napisał(a)
przeczytaj pierwszy post, art Łukasza oraz ten Tadzia: https://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html
Poprzedni temat
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?
Następny temat
Dietetycy, Instruktorzy i Trenerzy prowadzący dział
Polecane artykuły