koksu15
przynajmniej narazie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
211
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
28941
A myślisz,że mięśnie nie ważą? Żeby coś było widać, najpierw trzeba kilka dobrych kilogramów mięśni zbudować. Przy twoim wzroście widoczne już byłoby 70kg przy obecnym pasie. I oczywiście ćwiczenie samego brzucha może doprowadzić do dysproporcji sylwetki. Jak chcesz ćwiczyć sam brzuch, to sobie odpuść trening.
...
Bugii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74
racja, racja, racja. @nengli dobrze gada :) Albo trenujesz kilka partii nie tylko brzuch, albo to nie ma sensu
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
robię też pompki DUŻO POMPEK
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
929
ale jak nie będziesz więcej jadł to mieśnie nie będą mogly rosnać bo nie będą miały z czego ;)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
to podstawa:) nadwyzka kaloryczna jest niezbedna do budowy masy miesniowej,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
