TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

https://www.sfd.pl/Ktory_,_plan_lepszy-t918344.html 

https://www.sfd.pl/Jak_robić_masę,_nie_zwiększając_masy_ud_-t919580.html#post5 

https://www.sfd.pl/Brzuch_pomocy_!!!-t960247.html 

https://www.sfd.pl/Jak_wyrobić_sobie_klatę_-t960197.html 

Prosiłbym o bana albo upomnienie dla użytkownika Szybcik.

1. Spam na forum- tematy z jednego dnia:
https://www.sfd.pl/hejo-t965175.html
https://www.sfd.pl/hejo_gejo-t965278.html
https://www.sfd.pl/Najlepszy_trening_dla_początkujących.-t965300.html
https://www.sfd.pl/Ocena_planu_treningowego._Pozdrawiam.-t965309.html

2. spamowanie po tematach innych
"czemu nie masz 6 paka? "
https://www.sfd.pl/Prośba_o_rozpisanie_treningu,_program_HIT_+_masa_mięśniowa-t964207.html

"napisałeś wszystko co masz robić więc po co w ogóle założyłeś ten temat. Pozdro od wyższego IQ :) "
https://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_tluszczowej-t965284.html

"Ja też mam 17 lat i fajnie wyglądam nie chudo ani nie grubo i taki stan mi się utrzymuje pozdro "
https://www.sfd.pl/Nadszedł_czas_i_na_mnie_;_-t964237.html

"fajna inteligencja ćwiczenia na bieganie ale nie bieganie xd "
https://www.sfd.pl/rower_stacjonarny_a_bieganie-t964971.html

3. Podszywanie się pod trenera personalnego:
"Jako doświadczony trener osobisty polecam szereg ćwiczeń wzmacniających twoją siłę oraz poprawiających wygląd mięśni"
"Bo należy korzystać tylko z porad doświadczonych i zaufanych trenerów. Jednym z przykładów takich trenerów jestem ja. Pozdrawiam. "
https://www.sfd.pl/Brak_efektów_=_brak_chęci-t964121-s2.html

"Jako doświadczony trener osobisty, powiem Ci, że nie potrzeba dodatkowych ćwiczeń na brzuch, ponieważ pracuje on przy ćwiczeniach wielostawowych. Nie widzę powodu dla którego miałbyś go dodatkowo katować. Pozdrawiam. "
https://www.sfd.pl/Split_5_dniowy-t965465.html

O jego poziomie wiedzy na temat treningu świadczą posty podane na samym początku, a o poziomie wiedzy z dietetyki:
https://www.sfd.pl/dieta_na_pokaz_mięśnia-t950810.html 

Proszę o zamknięcie tematu, sam autor też prosił ze 3 razy:
https://www.sfd.pl/Brak_efektów_=_brak_chęci-t964121.html 

Bardzo się cieszę że ktoś znów zaczął prowadzić ten temat , wpis śledzący

elegancka robota Pandarek

Przez błąd na forum założyło się gościowi 3 tematy:
https://www.sfd.pl/dubel-t966641.html
https://www.sfd.pl/dubel-t966642.html 

Archeolog:
https://www.sfd.pl/superseria_na_klatke-t378526.html