Dieta na masę do oceny!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2811

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Cel/problem/opis

MASA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Edziuś123

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3472

Niekoniecznie jestem zorientowany jak dorzucić warzywa do śniadania i kolacji. Do tego ryżu i jajka to można pokombinować. I jeszcze jedno pytanie. Z czego jeszcze mogę dodać tłuszcze? Bo nie jestem przekonany na razie do picia oliwy ;D

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-08-15 23:18:43

NO PAIN. NO GAIN.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

oliwa/olej lniany/orzechy/jajka

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Edziuś123

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3472

Dobra, jutro wrzucę poprawioną dietę do oceny ;)

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-08-15 23:28:46

NO PAIN. NO GAIN.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat