Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53586
Zapytaj w Olimpie to na pewno Pan Ambroziak albo Pan Tarczewski rozpiszą Ci tą mega anaboliczną mieszankę
W tym dziale raczej poważni są odpowiadający.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
bajki kolego, bajki...
glutamin = amig kwasu glutaminowego, którego codziennie zjadasz przynajmniej 20 - 30g z konwencjonalną żywnością i z którego cieszą sięraczej jelita, a nie mięsnie. Enterocyty preferencyjnie wychwytują ten aminokwas. Poza tym glutamina jest aminokwasem, który organizm jest w stanie sobie sytetyzować z wielu innych aminokwasów. Jak będzie mu potrzebny - to sobie zmontuje.
Pomimu wielu prób nie udało się udowodnić, ze glutamina poprwia regenerację, siłę, budowęmasy - czy nawet że działa antykatabolicznie. W badaniach naukowych zaobserwowano brak takich efektów, a w niektóych stosowano dawki przekraczajace 50g na dobę. Chcesz linki do wyników badań - to Ci podeślę.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-14 13:32:22