Od zeszłego miesiąca zacząłem brać Econo - biało. Obecnie mi się skończyło - starczyło mi na 3 tygodnie. Dziennie brałem tego dwa razy, przed treningiem i po. Teraz mi się to kończy.
Zamówiłem sobie ostatnio gainera. Jakaś nowa formuła. Czy w moim przypadku gainer mi nie zaskodzi?
PS. Dietę prowadzę bardzo słabą. Jem często. Przeważnie wyroby mięsne - parówki, szynka, jajka, twarogi sporadyczne, serki i jogurty. Na obiady jak dobrze pójdzie to mięso kurczaka, schab. Niestety nie stać mnie codziennie na obiady z mięsa bo to kosztuje.
Chciałbym się poradzić czy dla mnie to będzie dobre - jak już mówiłem gainera zamówiłem...