Co powiecie na takie polaczenie???

Co myslicie o tym zeby brac OLIMP ANABOLIC AMINO 2000 200tab. + OLIMP65 2250g ??? Jakich mozna sie spodziewac przyrostow po tym???

suplementacja bcaa wcale nie musi być taka droga jeśli będziemy je brali tylko w dni treningowe + ew połowę dawki w dni bez treningu

Zainwestuj lepiej w serwatkę. A jeśli chcesz do tego aminokwasy to polecam bcaa. Do całodobowych jakoś nie mam przekonania.

no a na jakie efekty liczysz bo bialku i aminokwasach????
zalezy to od twojej diety


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jeżeli będziesz brał wg zaleceń producenta to masa +3.25kg a siła - płaska 7.5kg, przysiad 12.85kg, wyciskanie bary czary mary

Spodziewać to się można po dopasowanej diecie i systematycznym treningu (ew. kreatyna) a nie aminokwasach

Wanna fly?

po pierwsze dieta a po drugie kiedy chcesz to brac

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Kordziu a masz diete ?
bez tego zadne suplementy nie pomoga..no chyba ze diete zastapisz odzywkami w odpowiedniej ilosc al eto ani nie jest korzystne dl aorganizmu ani ekonomiczne
wiec najpierw zacznij od diety...lec do "odzywiania" i czytaj podwieszone posty...tam sie napewno dowiesz bardzo duzo o odzywianiu...nauczysz sie jesc :)


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Strongbart: Mysle tak za miesiac jak sie odpowiednio do tego zbiore i uloze sobie diete :)
MisOO: no wlasnie o odzywianiu troszke wiem :) dita do tego wlasnie sie uklada, jest z tym troszke zabawy bo nie mam zamiaru jesc codziennie tego samego :P wiec jak napisze diete to ja tu doczepie i sama ocenisz :)

ok Kordziu :) (btw jestem M , nie K bo czesto mnie myla przez avatar;)

a wiec w takim razie jak masz plan uozony to aminokwasy bierz przez posilkami ...z 6g przed kazdym posilkiem jak da rade a jak nie to przezd 3...
bialko...tym juz uzupelniasz diete oraz mozesz wypic jeden szejk na noc..ok 1h przed snem...

magii tutaj nie ma...na efekty musisz czekac dosc dlugo...to nie kreatyna zebys eksplodowal :) tazke nie da sie okreslic ile Ci "przyjdzie"



misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

zreszta jestem zdania ze bardzo dobrze ulozona dieta w zupelnosci wystarczy zamiast aminokwasow i proteiny...no ale to takie moje zdanie nikt nie musi sie z nim zgadzac
..chociaz u poczatkujacych aminki moga troszke bardziej pomooc..


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

a u troszke zaawansowanych mogą jeszcze bardziej pomóc ;) bo przy ponad 90kg cieżko tyle żarcia wcisnąć.
MisOO- brzydkaaaa , jak z koszmaru wygląda , wrzuć inną :)



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Jak wyzej, jak masz dobra diete to aminy beda Ci zbedne...poza tym chyba dlugo nie trenujesz nie ?


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"