SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta IF a koks

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2608
sory nie skumalem Cie, nie z tego co pisal to ~3300

TEST4LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Dremor1
@lodzianin1 - robisz jakis dziennik treningowy ? mysle, ze nietylko ja jestem ciekaw efektow ;) co do kcal... rotujesz kcal w DT +30% w DNT + 10% ? tak to wychodzi ? jak dlugo przewidujesz zostac na cyklu ?


nie jadę cały czas tak samo co tydzień -dwa zrobię dzień z podbiciem kcal ale też w oknie,zostać na tym chcę 10 tygodni lub wcześniej jeśli bedę zadowolony z efektów.Od dzisiaj przez tydzień leci 150 mcg t-4 potem 5 tyg 300 mcg t-4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4706
zrob foty przed/po. zrob zrob zrob - a pozniej wrzuc tutaj :D pliiiiiiis :D

Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-08-09 11:08:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386
U mnie leci masa, wczoraj nietreningowy 3.3tys kcal. Na noc bebzon wywalony ale pas nadal ok 78 przed spaniem. Dzis niestety przerwalem post paczka delicji :/ teraz juz nic nie jem dopiero po treningu zjem reszte

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
U mnie pierwszy dzień jakoś przeleciał. Post był od wczoraj od 20 do teraz. W nocy spać nie mogłem bo cały czas myślałem o żarciu. Wypiłem półtora litra wody i pół litra zielonej herbaty

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386
Na herbate noca trzeba uwazac jak ktos wrazliwy na kofe to potem spac nie mozna.

Ps na youtubie, hugh jackman mowi w jednym z wywiadow ze tez przygotowywal sie na if'ie do filmu. 16/8 robil


Ps kruq ty mase robisz czy redu?

Zmieniony przez - RedForman w dniu 09/08/2013 13:13:39

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Redukcja.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4706
u mnie od poczatku IFa redu poszlo ze 100 kg na (mierzone wczoraj) 84,5 kg i ze 104 w pasie na 89cm. niedlugo postaram sie wrzucic fotki i sprobowac moze ulozyc jakis pierwszy cykl..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Dremor a w jakim czasie?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4706
Tak na serio, z treningiem, wazeniem jedzenia, trzymaniem sie mocno makroskladnikow - 4 miesiace. Z tym ze ja od razu przyjalem -30 % w DNT i -10 % w DT z oknem 20/4, 19/5. nie mialem jakos problemow z przestawieniem sie. miesiac temu mialem zastoj na 88 kg i 93 w pasie - nie moglem tego za cholere ruszyc, wiec wszedlem na hyperlean fx7 po 2 tabletki. wczoraj mialem 3cie mierzenie i taki wynik.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ptc i kreatyna

Następny temat

Stawy

WHEY premium