Czy jestem gruby?

IneTheEnd

Więc po co to pytanie w tytule "Czy jestem gruby?"
Kiedy takie zadajesz przygotuj się na hejty ;)
Wklej tą dietę

Czyli mam to potraktowac jako hejt czy prawde ?

Jako hejt przemawiający Ci do rozsądku
Kiedy o coś pytasz oczekuj krytyki. Jak powiem Ci "nie jest źle" stracisz motywacje.
Wklej tą dietę

Ludzie budzą się jak są wakacje , skąd mamy wiedzieć co jesz pokaz nam twoja dietę , na pewno jest coś w niej żle , trening ogolno- rozwojowy będzie dobry no i aeroby

Hanibal

Popraw dietę, bo jeżeli od początku wakacji zrzuciłeś dopiero dwa kg to znaczy, że jest z nią coś nie tak.

Co ty gadasz? 0.5kg na tydzień to baardzo dobry wynik jeśli chcesz spalać tylko tłuszcz a nie mięśnie, więc wszystko jest w porządku.

Podaj wymiary tak z ciekawości talii, pasa i bioder
Talie się mierzy nad pępkiem z 1cm, pas z 3-4cm niżej, a biodra to wiadomo gdzie :D

OzzyMG

Hanibal

Popraw dietę, bo jeżeli od początku wakacji zrzuciłeś dopiero dwa kg to znaczy, że jest z nią coś nie tak.

Co ty gadasz? 0.5kg na tydzień to baardzo dobry wynik jeśli chcesz spalać tylko tłuszcz a nie mięśnie, więc wszystko jest w porządku.

Sam napisał, że waga zaczęła mu spadać dopiero od półtora tygodnia, a wcześniej stała w miejscu. Z tego wynika, że jest coś nie tak.

Zmieniony przez - Hanibal w dniu 2013-08-05 11:49:15

Zmieniony przez - Hanibal w dniu 2013-08-05 11:49:24

No to jeśli dopiero zaczęła to dolicz jeszcze z 1.5kg wody więc jest ok

Nadal prosiłbym o dietę...

Nie ma diety, pisał mi o tym na PW. Co do autora - nie oczekuj efektów, dobre odżywianie to podstawa.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-05 13:36:57

jest tłusto.
bez diety innaczej nie będzie.amen