Scantrax

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (13:30)

Data rejestracji 01.08.2012 (18:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jestem gruby? witam mam problem nie wiem co juz myslec . waze 83 kg ostatnio zrzucilem 2 kg biegam codziennie po 40 min do tego dochodzi 6 weidera i fbw + dieta . tak robie od "prawie" poczatku wakacji . waga zaczela mi spadac dopiero od poltora tyg wczesniej	23	2013-08-04 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnosnie FBW witam mam pytanie odnosnie fbw . robie teraz redukcje i zaczalem od tygodnia robic fbw wedlug zalecen traktora zmienilem tylko jedno cwiczenie poza tym wszystko normalnie. czytalem ze fbw tez jest dobre na redukcje ale chcialbym sie upewnic. do tego	6	2013-07-06 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen wiek;17 waga;86 wzrost;181 staz treningowy; dopiero zaczynam uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x w tyg + pomoc w roznych pracach przy domu. stan zdrowia: brak problemow cel/problem/opis: witam chcialbym ogolnie	13	2013-05-18 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga witam. mam problem z waga nie wiem co jest grane ;d problem jest w tym ze cos dziwnego dzieje sie z moja waga. stosuje od 2tyg 6weidera + 1.30h dziennie rowerek i jakies 50pompek z przerwami. przed cwiczeniami wazylem 91kg tydzien po tych	7	2012-08-01 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jestem gruby?	2013-08-04 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jestem gruby?	2013-08-04 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jestem gruby?	2013-08-04 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jestem gruby?	2013-08-04 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnosnie FBW	2013-07-06 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnosnie FBW	2013-07-06 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan cwiczen	2013-05-18 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - redukcja do oceny	2013-05-18 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - redukcja do oceny	2013-05-18 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - redukcja do oceny	2013-05-18 15:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga	2012-08-02 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga	2012-08-01 19:08