Jakie obciążenie wybrać?

*zdublowała się wiadomość*

Zmieniony przez - masufka1 w dniu 2013-08-04 16:13:52

masufka1

I mam jeszcze pytanie o gryf do sztangi - jaką długość powinienem wybrać? Bo widziałem różne, od 120 cm, przez 150 cm, aż po 180 cm, tylko nie wiem, który będzie mi pasował?

I czy ten gryf musi być prosty, czy może być łamany? A może lepiej zainwestować w oba?

Dlugosc gryfu dostosuj do stojakow.
Najlepiej oba ale jak masz wybrac tylko jeden to bierz prosty

Jak wyżej długość sztangi dostosuj do stojaków, i jak tylko jedna to wtedy prosta a później za jakiś czas dorzucisz łamaną. Co do długości na twoim miejscu bardziej bym patrzył na wytrzymałość i brał grubszą, sam mam jakieś chińśkie badziewie i przy 150-160kg już niestety mam stracha tym machać bo mocno pracuje...

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Jednak nie wybrałem żadnego obciążenia. Postanowiłem, że nie będę ćwiczyć w domu, tylko na siłowni.



Zmieniony przez - masufka1 w dniu 2013-08-07 16:58:37