Post i długie życie (TV)

właśnie widziałem zapowiedz programu pod tytułem: "POST I DŁUGIE ŻYCIE" pierwszy odcinek w niedziele 28 lipca na bbc knowledge

class="link" target="_blank">youtube

Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-07-20 22:19:20

moze być ciekawie ;]

no z filmu promocyjnego jasno wynika o czym będzie mowa :) ja już szybuje pepsi light i wafle ryżowe i czekam ;)

hej,
wczoraj widzialam ten odcinek. bardzo mnie zainteresowal niestety nie zapamietalam jak ten sposob odzywania sie nazywa, czy pamietacie?
oczywiscie cala podekscytowana od dzisiaj zaczelam ja stosowac, dzisiaj dzien postu.
Pozdrawiam

Jeżeli chodzi o tą ostatnią (2) to ADMF

Mówimy tutaj o diecie 5:2 ... Mam jego książkę, a teraz wlasnie obejrzalam odcinek "post i długie zycie". Zgadzam sie z wszystkim co tu powiedziano - jestem na tej diecie/poście od 2 miesięcy i udało mi die schudnąć 7kg! Czuje sie fantastycznie, mam wrażenie ze mogła bym przenosić góry!!! Polecam każdemu - warto - nie jest trudno - a jakie sa efekty!!! 2 dni jesz 500 kalorii a 5 dni jesz co chcesz - i to prawda!! Zachęcam i polecam .... Ja już wciagnelam w to moja rodzine i znajomych i każdy jest zadowolony!!!

Dieta 5 : 2, to tylko jedna z metod Intermittent fasting. Akurat w tym filmie nie ma o niej mowy. Jest natomiast mowa o ADMF, gdzie dni postu (tylko jeden posiłek około 25% zapotrzebowania) występują co drugi dzień, także jest to trochę inne rozwiązanie niż dieta 5 : 2.

Jak widzicie jej zastosowanie (ADMF) dla otyłej osoby po 50 roku życia? Zastanawiam się czy to nie było by dobre wyjście (oczywiście jeżeli zdrowie pozwoli)

Nie sądzę, aby były jakiekolwiek przeciwwskazania.

Przyznam się, że już od wczoraj zaczęliśmy (członek rodziny, kobieta). Próbowaliśmy już diety zbilansowanej, ale prowadzenie dokładnego dziennika żywieniowego w tym wypadku było bardzo problematyczne. Dam znać jakie efekty przyniesie ta próba