Czy kreatyna po treningu siłowym przed aerobowym wystarczy jako antykatabolik?Po wpc z bananem mega ciężko się biega więc postanowiłem przesunąć to na koniec treningu,ale nie jestem pewny czy sama kreta wystarcz po siłowym...
...
Napisał(a)
Witam
Czy kreatyna po treningu siłowym przed aerobowym wystarczy jako antykatabolik?Po wpc z bananem mega ciężko się biega więc postanowiłem przesunąć to na koniec treningu,ale nie jestem pewny czy sama kreta wystarcz po siłowym...
Czy kreatyna po treningu siłowym przed aerobowym wystarczy jako antykatabolik?Po wpc z bananem mega ciężko się biega więc postanowiłem przesunąć to na koniec treningu,ale nie jestem pewny czy sama kreta wystarcz po siłowym...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dopowiem ,że przed treningiem pije dwie porcje redwailera+jedna kapsułka kre alkalyn i po 3 kapsy KA
...
Napisał(a)
wpc + banan po aero to dobry pomysł, przed niestety nie, ale kreta będzie ok
...
Napisał(a)
Luz tylko,że gdzieś przeczytałem ,że nie powinno się kręcić aerobów po siłowym bez jakiegoś AK.
...
Napisał(a)
tzn aeroby po silowni moga przeszkadzac w budowaniu masy miesniowej wg badan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ale gdy przyjmę dawkę kreatyny na ok.15-20 min przed aero to powinno ochronić mięśnie przed tzn. spalaniem?
...
Napisał(a)
to juz zalezy od bialansu kalorycznego w diecie i posilkow przed treningiem.
kreatyna pomoze w ochronie
kreatyna pomoze w ochronie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły