Sprawdzenie diety na redukcję

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

dieta wyglada bardzo kiepsko
mieso do 3 posiłku - jak kiepsko z kasą to możesz wrzucić wątróbke
platki kukurydziane zamien na owsiane
jak najmniej przetworzonego żarcia

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Mateolpf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 342

Mówisz, że płatki kukurydziane i wątróbkę w 3 posiłku,a resztę zostawić bez zmian?:)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

nie no, nie jest ok - rogale maślane tez robią wypad
dalem przyklad wątróbki, ale masz skoro mies do wyboru - kura, indyk, krowa

...

Mateolpf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 342

Byłbyś w stanie nie wiem na priv ze mną razem, lub z nudów ułożyć mi taką odpowiednią według Ciebie dietę z 4 posiłkami? Bo już nie ogarniam szczerze mówiąc, a od 1 chciałbym z wszystkim wystartować.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

masz od tego forum
więc tutaj pytaj a my pomozemy

...

Mateolpf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 342

Więc może po kolei, co zmienić w 1 posiłku? Może pojedziemy po kolei każdy i się stworzy ta dieta:)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Na 1 stronie podałem Ci przecież jak pozmieniać posiłki

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...