...
Napisał(a)
mało kto by narzekał, choć zdarzają sie ewenementy xD
Naucz się podstaw, a magia przyjdzie sama !
...
Napisał(a)
Cześć,
Wrzucam coś z aktualnej formy po 17 miesiącach treningu z przerwami (przez ostatnie 6 miesięcy przetrenowałem na siłce tylko 4 miechy z przyczyn zdrowotnych), progres w wymiarach jest, chcę zrobić szczyt formy na MP mam nadzieje, że przetrenuję do tego czasu bez żadnych niespodzianek. Chciałbym wystartować w klasycznej albo fitness, rocznik 94 więc pierwszy rok juniora.
Zdjęcia zrobiłem rano przed śniadaniem, zero pompy. Niestety bic przodem, tyłem złe światło i nie widać detali.
Wszystkie komentarze mile widziane.
Pozdro
Wrzucam coś z aktualnej formy po 17 miesiącach treningu z przerwami (przez ostatnie 6 miesięcy przetrenowałem na siłce tylko 4 miechy z przyczyn zdrowotnych), progres w wymiarach jest, chcę zrobić szczyt formy na MP mam nadzieje, że przetrenuję do tego czasu bez żadnych niespodzianek. Chciałbym wystartować w klasycznej albo fitness, rocznik 94 więc pierwszy rok juniora.
Zdjęcia zrobiłem rano przed śniadaniem, zero pompy. Niestety bic przodem, tyłem złe światło i nie widać detali.
Wszystkie komentarze mile widziane.
Pozdro
...
Napisał(a)
Oczywiście ćwiczę przedramiona 1-2 razy w tygodniu (przy 2xtydzień mniejsza intensywność) puchną na treningu tak samo jak ramiona które przez 1,5 roku urosły 10 cm (36->46, na pompie) przedramiona aż tak się nie chcą słuchać, ale progresują powoli i to najważniejsze :)
...
Napisał(a)
Chciałbym odświeżyć temat o nowe materiały oraz proszę o aktualizację tytułu na "19lat, 1,5 roku stażu, najnowsze str.6"
Wrzucam krótki filmik przedstawiający moją sylwetkę po wakacjach.
Zmieniony przez - Bios w dniu 2013-09-05 15:35:31
Wrzucam krótki filmik przedstawiający moją sylwetkę po wakacjach.
Zmieniony przez - Bios w dniu 2013-09-05 15:35:31
...
Napisał(a)
jaka waga na obecny czas ?
http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016
...
Napisał(a)
Z tego co widze forma bdb mlody! Ja tez szykuje sie na next year wiec jak chcesz mozemy zrobic jakis wspolny trening a jesli sie nie myle jestes z koszalina .
Poprzedni temat
czy to jakos wyglada, 21lat
Następny temat
M3FI galeria zdjęć.
Polecane artykuły