19lat, 1rok stażu

No ja bym nie narzekał przy 190

mało kto by narzekał, choć zdarzają sie ewenementy xD

Cześć,
Wrzucam coś z aktualnej formy po 17 miesiącach treningu z przerwami (przez ostatnie 6 miesięcy przetrenowałem na siłce tylko 4 miechy z przyczyn zdrowotnych), progres w wymiarach jest, chcę zrobić szczyt formy na MP mam nadzieje, że przetrenuję do tego czasu bez żadnych niespodzianek. Chciałbym wystartować w klasycznej albo fitness, rocznik 94 więc pierwszy rok juniora.
Zdjęcia zrobiłem rano przed śniadaniem, zero pompy. Niestety bic przodem, tyłem złe światło i nie widać detali.
Wszystkie komentarze mile widziane.
Pozdro

Przedramion to Ty chyba nie ćwiczysz :P

Oczywiście ćwiczę przedramiona 1-2 razy w tygodniu (przy 2xtydzień mniejsza intensywność) puchną na treningu tak samo jak ramiona które przez 1,5 roku urosły 10 cm (36->46, na pompie) przedramiona aż tak się nie chcą słuchać, ale progresują powoli i to najważniejsze :)

Chciałbym odświeżyć temat o nowe materiały oraz proszę o aktualizację tytułu na "19lat, 1,5 roku stażu, najnowsze str.6"
Wrzucam krótki filmik przedstawiający moją sylwetkę po wakacjach.






Zmieniony przez - Bios w dniu 2013-09-05 15:35:31

jaka waga na obecny czas ?

Z tego co widze forma bdb mlody! Ja tez szykuje sie na next year wiec jak chcesz mozemy zrobic jakis wspolny trening a jesli sie nie myle jestes z koszalina .

Forma zaj**i*ta ! Mógłbyś miche rozpisać ?